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新学期伊始，学校发出通知，邀请家长前来参加以关心青少年身心健康为主题的讲座，也恰恰就在这个时候，媒体上传来报道，澳大利亚一名十四岁的童星因不堪网络霸凌以自杀结束了生命。作为孩子正值青少年期的家长，特别是看到类似的悲剧不止一次地发生，扼腕叹息的同时也禁不住会问：为什么？
据BBC报道，英国一个由政府资助的项目通过对上万名青少年实际经历过的情绪症状而不是临床诊断的问卷调查表明，在年龄为十四岁的青少年当中，约有1/4的女孩和1/10的男孩有抑郁症状。在对父母的调查显示，许多家长对孩子真正的焦虑症状并不以为然，他们通常会低估女孩子的压力，而对男孩却表现出担忧，因为男孩子们不太爱说话。利物浦大学的一位重要研究学者Praveetha Patalay博士说：青少年，尤其是女孩，比前几代人面临着更多的心理健康问题。专家认为，心理健康状况的根源来自于学校考试压力、身体形象、欺凌和社交媒体等诸多因素。此外，儿童时期的经历，包括丧亲之痛、家庭暴力或被忽视等，会在几年之后对孩子有严重的影响。另外有研究表明，在所有成年人的精神疾病的病例中，约有一半是从十四岁开始的。
心理健康正如一个无形的杀手，在花季一样的青少年当中兴风作浪。作为家长，我们在关心孩子身体成长发育以及学习成绩的同时是否应该反省一下，我们应该怎样去帮助孩子平安度过青春期？
带着这样的目的我如约去学校参加了讲座。应邀而来的讲员是一位有四个孩子的父亲，看着他们一家六口幸福的全家福，怎么也不会想到其中一个孩子因为恋爱不成而自杀。讲员结合自己多年的研究和自身经历，为家长们分析了青少年期情绪不稳定的科学因素及家庭社会因素。他指出，如果孩子有持续性的情绪低落或悲伤，感觉无望和无助、自卑、想哭、内疚，感到烦躁和不能容忍别人，对什么事都没有兴趣和热诚，很难做决定，生活没有乐趣，感到焦虑或担心，有自杀和自残的想法等迹象的时候， 家长务必要提高警惕，他为此给家长提出一系列建议和忠告，主要包括：
1） 多与学校特别是孩子在学校关系比较正面积极的朋友沟通交流；
2） 多和孩子交谈，即使他不愿意和你交谈；
3） 在孩子面前多倾听，只管听不要判断；
4） 家长如果认为孩子的情绪健康有问题，一定要向医生或专家咨询；
5） 不要把你自己对未来的期望强加在孩子身上；
6） 抓住一切机会锻炼孩子坚韧不拔的意志力；
7） 多和孩子特别是男孩子讨论情绪方面的问题；
8） 把关注点放在最重要的事情上；
9） 接受孩子或许会失败的现实，并和他 / 她一起面对；
10） 记住负面评价所带来的影响比起正面评价其杀伤力要超出三倍；
11） 做一次深呼吸吧，不要总认为你的话都是对的。
讲员最后送给所有家长一句话共勉：人生并不是等待暴风雨过去，而是和孩子一起学习在雨中跳舞。(Life is not about waiting for the storms to pass, it is about learning to dance in the rain.)
